温馨贴士：爱美的白领美眉们，可以选购优质的防辐射化妆品，每天出门之前稍微使用一点，这样就可以室内室外将辐射抵抗在九霄云外。
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坐姿：久坐的时候屁股最好不要超过椅子的三分之一，腰背尽量挺直一些。椅子尽量要选择较硬的材质。
小秘提醒您：下午，喝杯咖啡能更加精神
提升肌力：从上楼时提前一层下电梯、走上楼开始，逐渐增加到完全步行上楼，你也可以选择自己喜欢的方式，循序渐进运动。
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